ココナッツオイルに含まれている脂質の50%は、ラウリン酸です。

ラウリン酸を摂ると体内でモノラウリンに変換されます。

モノラウリンには、抗菌と抗バクテリア、抗ウイルスの作用があります。モノラウリンは体内に侵入してきたウイルスを破壊してくれます。例えば、以下のようなウイルスを破壊します。

食品の中でラウリン酸が高濃度で含まれているのが、ココナッツオイルです。ココナッツオイルにはカプリン酸も含まれており、これも抗菌作用があります。

つまり、ココナッツオイルは免疫システムの健康にとって、非常に有用な食品になります。

ラウリン酸を多く含む食品には、以下のようなものがあります。

また、母乳にもラウリン酸が多く含まれています。これは、生まれたばかりの幼児の免疫機能を高め、病気にかかりにくくするためにも非常に重要です。

ラウリン酸は腸内に蓄積した老廃物を洗浄する作用があるとも言われています。また、血栓の予防や血中コレステロールの低下にも有益です。

【お勧めのココナッツオイル】

Jarrow Formulas, オーガニック, ココナッツオイル

応援クリックをお願いいたします！いつもありがとうございます！！

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

智慧の泉