ビタミンKの効能について

ビタミンKは脂溶性のビタミンです。主な機能は血液凝固の調整です。

従ってビタミンKが不足することで、血液凝固機能に問題が生じます。

ビタミンAの効能について

ビタミンAはレチノイン酸とも呼ばれています。

ビタミンAを多く含む食品には、レバーや緑黄色野菜があります。

睡眠の質を上げるためのサプリメント

私たちにとって、質の良い睡眠は健康的生活にとって非常に重要な要素です。

従って、睡眠の質と健康状態には強い相関性があると言っても過言ではありません。