身体の痛みと心の痛み

脊椎固定術によって腰痛は治らない

脊椎固定術は、病院や医師にとっては非常においしい治療法です。

しかし、残念ながら、この手術によって腰痛が改善されることは滅多にありません。

甲状腺機能亢進症

甲状腺で生成されるホルモンの一つにT4があります。

T4は甲状腺ホルモンの90%を占め、全身を循環しています。

ビタミンBと甲状腺の機能

ビタミンB2（リボフラビン）

ビタミンB2は甲状腺の機能に大きく影響を及ぼします。ビタミンB2不足は、卵巣や精巣の機能低下を引き起こします。また、その影響はそれだけにとどまらず、あらゆる臓器に及びます。特に甲状腺と副腎は強く影響を受け、ここで生成されるホルモン分泌が阻害されます。

甲状腺機能低下症

甲状腺機能低下症では、甲状腺ホルモンの分泌が低下しています。

ヨウ素不足によって引き起こされているケースが多いです。

甲状腺機能低下症の患者の95%は、ヨウ素不足であることが報告されています。

また、人口の10%、そして60歳以上の女性の20%に甲状腺機能低下が認められます。

甲状腺について（概要）

甲状腺は脂質の代謝に大きく関わっている以外に、成長期の子供にとっても非常に重要な役割を担っています。

葉酸が脳梗塞から守ってくれる

葉酸は胎児にとって非常に重要な栄養素だと言われています。

葉酸を摂取することで、胎児の先天的疾患が生じるリスクを低くします（従って、妊婦の方は葉酸をしっかり摂取することが大切）。

副腎疲労症候群の4つの原因

副腎疲労症候群の原因には、主に以下の四つがあります。

1. 精神的ストレス
2. 食生活
3. 腸管の炎症
4. 甲状腺機能の低下

それでは、それぞれの要因について詳しく解説していきます。

アルツハイマー病になりたくなければ、コレステロールを食べなさい！

最近、日本でも低脂肪食品が増えてきました。

低脂肪の牛乳やコーラなどがありますね。

多くの人が健康のことを考えて、低脂肪食品を選んでいるかもしれません。

冷淡と平静の違い

平静であることと、冷淡であることは全く違います

冷淡であるということは、他者を気遣わないということ。

平静であるということは、他者を気遣うけれども、

だからといって、とらわれることはないということです。

～ウ・ジョーティカ～

瞑想初心者のための8つのアドバイス

1．毎日瞑想を行うように努める

継続することが何より大切です。しかし、すぐに効果が現れるのを期待しないでください。毎日決められた時間に瞑想を行っていれば、何らかの変化は起こってきます。一日5分からスタートしてみましょう。

大豆を摂らない方がよい理由

大豆の中には健康上、あまり好ましくない成分も含まれています。代表的なものは以下の通りです。

1. ゴイトロゲン
2. イソフラボン
3. フィチン酸
4. ヘマグルチニン
5. グルタミン酸

それでは、上記の一つ一つについて詳しく説明していきます。

全てのものは等しい価値を持っている

『もし、あなたが現象を明晰に観察し、心をととのえるなら、あなたにとって、全てのものは等しい価値を持つようになるでしょう。』

ラウリン酸の効用

ココナッツオイルに含まれている脂質の50%は、ラウリン酸です。

ラウリン酸を摂ると体内でモノラウリンに変換されます。

あなたの寿命がわかる簡単な方法

特にお年寄りにとっては、ある程度の身体のコンディションを保つことは、健康上大切なことです。あなたの寿命があとどれくらいあるのかを調べる簡単な方法があります。試してみてください。

実生活に活かされてこそ

どんなに知識があろうとも、そこに実践が伴わなければ、智慧は現れてこない。

我々は学者になるわけではありません。

猫の行動分析 ～ 猫はいったい何を考えているの？

猫がどういう気持ちなのか、一体何を考えているのか・・・猫の行動から、わかることもあります。

猫が行う典型的な行動とその意味についてまとめてみます。

思考はそのまま放っておく

思考は止めようと思っても止まるものではありません。

思考を止めようとする意図が働くと、逆に思考は肥大化することでしょう。

臭素はホルモンバランスを崩します

臭素は内分泌系の機能に大きな影響を与えます。化学記号ではBrと書き表されます。臭素はヨウ素の吸収を著しく阻害する物質です。

セレニウム不足と甲状腺機能低下症

甲状腺ホルモン分泌抑制・促進因子

甲状腺からT4が分泌され、それがT3に変換されます。T3が細胞（核、ミトコンドリア）に作用します。従って、T4が分泌されていてもT3への変換が行われていない場合も甲状腺機能低下症の症状が現れます。

現象に夢中

私たちは、これと同じことをしがちです。私たちは決して、「今、ここ」とは言いません。なぜ、言わないのでしょうか？今では、何か不都合があるのでしょうか？なぜそう言わないのかというと、私たちはまだ現象に夢中になっているからです。

～アーチャン・チャー～